I'm Here For You

Hhhh… Susahnya gak bisa tidur… Kalo udah insomnia tuh emang paling berat, padahal tanggal 14 februari udah bener-bener kecapekan tapi tetep aja malemnya susah tidur, ya akhirnya melekan 1 hari dan akhirnya daripada ga ada kerjaan, aku ceritain deh kesibukanku di hari Valentine tgl 14 Februari...

Di gerejaku kali ini ada acara YOUTH bertemakan: I’m Here For You.

Acara ini demi menyambut hari kasih sayang.^^ Yah sekedar informasi buat kalian, Valentine itu artinya: Tahun Baru Cinta. Jadi emang nih hari mesti dirayain dengan penuh love...

Dalam rangka ngerayain nih event, aku ikut bantu di divisi Creative... Halah... Yah pokoknya intinya bantu-bantu dekorasi gitu lah... Walhasil, 4 hari sebelum hari H, aku selalu lembur di gereja ampe jam 11-12 malem, pernah rekor ampe jam setengah satu subuh... Weleh, weleh...

Loh... Siapa itu??

Itu adalah abang yang bantu bikin balon helium yang bisa terbang... Detik-detik terakhir menyambut event “I’m Here For You”, kita sempet kelabakan gara-gara nih abang datengnya telat, dan mepet banget!!!

Akhirnya balon-pun mulai dibuat dan kami sibuk mengikat gabus berbentuk hati di bawah balon itu... Liat tuh!! Gabus hatinya banyak banget, masih ada satu karung beras... Ckckck!!

Nah, hasilnya kayak tuh balon biru... Di bawahnya ada hati-hati pink-nya...

Liat tuh ada Julia dan Amanda yang sibuk ngiketin gabus hati ke balon... Biar sibuk tetep aksi kalo liat kamera...

Beberapa balon diiketin di tangga, yah, itung-itung untuk menyambut jiwa baru yang dateng, terus di tangganya dikasih lilin-lilin merah... Tujuannya sih biar romantis, tapi ga tau kecapai gak tujuan itu...

Akhirnya setelah balon selesai dibuat dan dikasih gabus, kebaktian udah jalan sekitar 15 menit... Kami semua mengendap-endap dan mengintip... Liat deh, para jemaat udah pada nyanyi-nyanyi... Kita malah baru mask mau nerbangin balon...

Tanpa bersuara namun tetap menarik perhatian, semua mata menoleh memandang kami yang membawa masuk 50 buah balon...

Tralala!! Tuh hasilnya... Banyak balon!! Tapi yang di foto ini masih lom semua, sebenernya lebih banyak lagi sih...

Akhirnya kebaktian berjalan lancar, firman dibawakan oleh Kak Joddy yang membawakan firman bertemakan “I’m Here For You”, gak nyuangka lek Ko Joddy yang bawain firman... Sempet shock... Tapi seneng juga... He’s my mentor...

Setelah firman ada sesi game... Tuh liat semua pada kelabakan lari-lari...

Itu apa?? Itu adalah uang yang dikumpulkan kelompok game-ku... Aku kelompok 3, dan berakhir kami menjadi juara ke-2... Not bad-lah!!^^

Setelah sesi game beres, setiap orang harus mencari temen, dan ambil 1 balon, lalu tulis pesen buat orang yang dipilih di memo yang udah ditempel di gabus bentuk hati yang diiketin di bawah balon...

Aku kasih pesen buat Ko David, dan dapet balesannya ini:

TO: JOHANSEN

Serahkanlah segala kekuatiranmu pada Tuhan, sebab Ia yang memelihara kamu.

1 Petrus 5:7

Yohanes 14:1

Ya makasih buat pesennya.^^ Udah aku abadikan di nih entri...^^ God Bless You, Ko David!

Akhirnya event yang telah melalui perencanaan cukup panjang itu diakhiri dengan doa yang dibawakan Ko Ronny...

Terakhir, lihat semua balon itu telah kehilangan heliumnya dan mulai tidak sanggup mengangkat beban gabus yang super-ringan entu... Walhasil, semua balon pada jatuh dan menempel di lantai... Just like that...

Yah itu deh kgiatanku pada tanggal 14 Februari 2009, walau nggak semua sih, belum keitung bungkusin 400 butir coklat ama Aluminium Foil... Benar-benar pekerjaan yang melelahkan, membosankan, dan membuat lengket tangan...

Ah... Sebagai penutup etri ini, maafkan aku para pembaca, apabila bahasaku di entri ini enggak banget dan sangat membosankan... Habisnya sekarang ini aku pusing, ngantuk, gak bisa tidur blazz, dan gak bisa mikirin 1 joke-pun ang bisa membuat postingan ini jauh lebih menarik... Ya sudah, saya buat postingan ini seadanya dengan memakai ejaan yang telah disempurnakan...

“Bay-bay... Si yu in de nekst post...”

( -.-“)

Valentine's Day

Akhirnya tanggal 14 Februari datang lagi... Setiap tahun tanggal 13 februari selalu menjadi the bussiest day for me...

Yah kan ada 3 saudara cewek yang semuanya suka buat coklat, mau gak mau jadi ikut suka buat coklat deh...

Making a list...



-Roti Mari
-Mentega
-Susu kental manis
-Chic-Choc
-Coklat masak (White Chocolate, Chocolate Milk, Dark Chocolate)
-Kotak
-Pita Merah
-Isolasi
-Gunting
-Saringan
-Baskom
-Cetakan
-Rantang
-Dandang
-Sendok
-Garpu
-Handuk
-Gayung
-Sabun
(Makin nyeleneh...)

Yang pasti tahun ini-pun aku sudah eneg banget liat coklat dan kudu muntah kalo makan 1 lagi...

Pergi ke Poliklinik

Belum lama ini aku mengantar mamaku ke Poliklinik... Napa ke sini?? Selain karena poliklinik lebih murah, gak terlalu rame, dan banyak keuntungannya lho!^^

Is that right??

‘That’s a bullshit...”

Poliklinik itu udah panas, rame, harganya same ajeh kawan...

Huh, nyokap lagi sakit gigi, lubangnya banyak dan mesti ditembel... Udah yang namanya tambal gigi itu lamanya bukan main, ruang tunggunya panas lagi... Ya jujur aku paling ga tahan ama udara yang hot... Yah, demi memenuhi perintah Allah yang ke-5, aku-pun berusaha menikmati saat-saat di Poliklinik. Can I?? Of course I can do that...

Selagi nyokap masuk ke Poli Gigi yang nyeremin, aku di ruang tunggu mendengar suara-suara nguing dan mencium aroma-aroma obat yang tidak sedap...

As you can see, tuh Poliklinik cukup rame, dan satu pasien yang masuk itu bisa ngabisin waktu 1 jam lebih... Akhirnya daripada nggak ada kerjaan, aku-pun foto-foto... Kayak gak ada objek yang lebih menarik aja... Aku memoto ruang tunggu dan konter obat-obatan a.k.a Apotek Mini...

Namun gak semua objek yang aku foto itu useless loh! Ada papan untuk pengumuman yang hampir-hampir kayak mading gitu, dan di paan ini banyak hal yang bisa kita pelajari, salah satunya gambar ini:

'GERAK DAN LATIH OTAK'

Itu adalah gambar yang mengajar kita untuk gerak dan latih otak, walau kayaknya rada-rada ga masuk akal dan ga nyambung, tapi kayaknya tips-tips ini memang baik untuk kesehatan, walau kayaknya gak bakal aku prakekkan kalo aku gak bener-bener super-duper-nganggur...

Selain tips-kesehatan-agak-hmm itu, ada juga yang lebih aneh dan agak bikin heran:

‘TUBUH PEROKOK’

What the...!!???

Aku jamin deh, kalo tubuh perokok kayak gitu modelnya, kagak mungkin ada manusia di dunia ini yang mau ngerokok... Walau memang merokok itu tidak baik dan aku benar-benar menentang para perokok, gambar abnormal ini sama sekali gak logis and a little bit disgusting gimana gituuh...

Setelah menunggu selama 1 jam 45 menit yang penuh rasa bosan dan penuh peluh, akhirnya nyokap keluar dari Poli Gigi dengan rahang pegel gara-gara “kesuen mangap”, akhirnya kita pulang dan kenangan di Poliklinik itu akan menjadi suatu kenangan yang tidak akan pernah terlupa...

Is that right??

“That’s a bullshit...”

Never Miss ' MISS BAND'!!

Kyaaaaa!!!!!! TIDAAAAAK!!!!!!!!

Kenapa??

Itu loh!! Ada… Ada Kangen Baaaaand!!!!!!

Lha terus opoo??

TIDAAAAAAAAAAAAAAK!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MASA KANGEN BAND MANGGUNG 14 HARI BERTURUT-TURUT DI SCTV!?? BISA GILAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!

Pokoknya, just say that word if you heard about this band…

NEVER MISS ‘MISS BAND!!!’

Aku yakin, biar kalian TOEFL-nya gak sampe 500, kalian pasti tau arti kata MISS…

MISS = KANGEN

MISS BAND = KANGEN BAND duooonk!!

Berikut adalah artikel copy dari blog orang...

Kalo cuma kata itu aja yang terucap, aku ngga masalah tapi pas Fadil mulai menghujat, menghina dan menunjukan ketidasukaan secara berlebihan sama Kangen Band, itu sudah keterlaluan. Apa salah mereka?

Emang sih dari segi musikalitas, band yang berpersonil enam orang masih kurang apalagi tampang mereka yang pas-pasan, ndeso. Toh hal tersebut tidak mengurangi kesuksesan Kangen Band. Faktanya adalah hingga saat ini album perdana mereka telah terjual lebih dari 500 ribu kopi, artinya meraka telah mendapatkan double platinum, merupakan prestasi yang sulit diraih band-band pendatang baru bahkan band papan atas sekalipun.

Atas dasar kemanusiaan, aku sama Widada menyatroni kamarnya Fadil buat nanyaiin kenapa dia benci banget sama Kangen Band. Masalahnya mereka (para personelnya) datang dari kalangan bawah dan beberapa memiliki latar belakang kehidupan yang kurang beruntung kemudian mereka berusaha dengan keras untuk menjadi band besar di Indonesia yang lagunya dapat disukai oleh masyarakat. Trus kenapa Fadil itu sebegitu bencinya sama Kangen, ngga adil kan?

”Kangen Band bener-bener jelek, norak lagi” kata Fadil mempertahankan pendapat, ”pokoknya ngga enak banget buat didenger, gue heran kenapa banyak orang yang suka sama lagu-lagunya, banci gue.” Trus dia mulai membeberkan ternyata banyak orang yang ngga suka sama Kangen Band.

Salah-satu yang ngga suka banget-banget sama mereka adalah 8 ball, pemusik asal Jogjakarta yang udah mbuat lagu rap dengan lirik sarkasme kotor dengan lirik menjelek-jelekan Kangen Band, begini cuplikan lirik lagunya :

…..Yo amit-amit
Baru sekali ini kejadian seumur hidup
Ada sampah jadi perhatian
You know Kangen Band yang personelnya udik…
You check this, I will kill Kangen Band. T** A**** yang lebih pantes jadi pengamen
Mereka adalah contoh kebodohan
Yang dipuja sama seperti saat pertama kali tenarnya Band Radja
Orang memang benar kalau kalian t***l kayak gerombolan waria…
Seperti mereka harus dibasmi
Kangen Band harus dibunuh
Lagunya nular orang bisa terpengaruh ….

”Tuh kan, sampe ada lagu cacian kayak gituan” Kata Fadil menjelaskan ”berarti kangen band bener-bener jelek, banci gue.”

”Kalo emang ngga suka Kangen Band ya udah ngga usah di dengerin” Widada membela band kesayanganya.
”Gue sih ngga pernah nyetel lagunya Kangen, tapi orang-orang banyak muter lagunya, terpaksa gue denger juga, banci gue” Fadil membela diri. Nah, seharusnya dia benci sama yang muter bukan sama Kangen Band.

Aku jadi berfikir, jangan-jangan Fadil emang punya hubungan sama Kangen Band, mungkin dulu dia pernah jadi personel band itu kali, trus didepak karena gak berpotensi makannya sekarang dia mati-matian membeci band yang lagi naik daun tersebut.

Gimana Dil?

***

Menurut pakar permusikan tanah air, Kangen Band berhasil meraih kesuksesan dikarenakan mereka menerapkan strategi yang tepat dalam industri musik yaitu dengan mengisi segmen pasar yang kosong, segmen yang dulu diisi oleh lagu-lagu cinta sederhana dengan kord simpel karya musisi Rinto Harahap atau Pance Pondaag tapi di balut dengan nuansa band, sedangkan pasar untuk jenis musik seperti itu masih potensial.

Wah kalou begitu, musisi-musisi lawas indonesia kaya: Endang S taurina, Ratih Purwasih, Obi Mesak dan kawan-kawannya bisa muncul kembali dong.

THE END

Itulah entri dari blog orang, kalo menurut aku sendiri sih, yang betul itu ya si Fadil... Kangen Band = Terserah deh...

Terutama vokalisnya itu loh, si Andhika... Aduh bang... Elo... Elo... Elo itu... Iiiiih!!! Gitu dah! No comment!!

Let the Indonesian Citizens judge him themself...

Sumber Informasi:

http://ceritasef.wordpress.com/2008/01/21/kata-fadil-kangen-band-jelek/

Dilema Homoseksualitas

Kalo dipikir-pikir, repot juga ya jadi kam gay dan lesbi, apalagi di Indonesia… Entri yang satu ini bukan bermaksud menghakimi atau apa, Cuma ingin menjelaskan aja tentang dilema yang dialami kaum homoseksual...

Ternyata, selidik-selidik, rupa-rupanya di Indonesia itu kaum homo gak sedikit juga loh! Kaum gay-lesbi di Indonesia mencapai 20% itu-pun bisa lebih karena banyaknya masyarakat yang tidak mendeklarasikan status homo-nya... ckckck! Apa kata dunia!???

Sekarang ini mulai diperdebatkan, PERNIKAHAN SESAMA JENIS HARUS DILEGALKAN!! Waduh... Kalo yang satu ini kesampaian di Indonesia... Bisa berabe!

Masalahnya begini...

Sila 1: KETUHANAN YANG MAHA ESA

Sila ini membuat banyak jiwa jelas-jelas menentang sekeras-kerasnya adanya pernikahan sesama jenis karena itu dosa... Istiqfar hai, kaum Tuhan!!!

Sedangkan di lain pihak...

Sila 4: KEADILAN SOSIAL BAGI SELURUH RAKYAT INDONESIA

Nah lo! Kaum homo berteriak: Tidak adil!!! Kami saling mencintai! Kenapa dilarang menikah!???

Aduh bang... Sabar... Sabar...

Memang susah ya, kenapa jumlah kaum homo di dunia ini bisa meningkat sedemikian drastis dari dekade ke dekade... Ini bukti Tuhan bakal segera dateng kali yee...

Bagi kalian yang lom tau apa itu “HOMO” (Kemana aje loe???), silahkan baca definisi ini:

Homoseksualitas mengacu pada interaksi seksual dan/atau romantis antara pribadi yang berjenis kelamin sama. Pada penggunaan mutakhir, kata sifat homoseks digunakan untuk hubungan intim dan/atau hubungan sexual di antara orang-orang berjenis kelamin yang sama, yang bisa jadi tidak mengidentifikasi diri merek sebagai gay atau lesbian. Homoseksualitas, sebagai suatu pengenal, pada umumnya dibandingkan dengan heteroseksualitas dan biseksualitas. Istilah gay adalah suatu istilah tertentu yang digunakan untuk merujuk kepada pria homoseks. Sedangkan Lesbian adalah suatu istilah tertentu yang digunakan untuk merujuk kepada wanita homoseks.

Definisi tersebut bukan definisi mutlak mengingat hal ini diperumit dengan adanya beberapa komponen biologis dan psikologis dari seks dan gender, dan dengan itu seseorang mungkin tidak seratus persen pas dengan kategori di mana ia digolongkan. Beberapa orang bahkan menganggap ofensif perihal pembedaan gender (dan pembedaan orientasi seksual).

Ungkapan seksual dan cinta erotis sesama jenis telah menjadi suatu corak dari sejarah kebanyakan budaya yang dikenal sejak sejarah awal . Bagaimanapun, bukanlah sampai abad ke-19 bahwa tindakan dan hubungan seperti itu dilihat sebagai orientasi seksual yang bersifat relatif stabil. Penggunaan pertama kata homoseksual yang tercatat dalam sejarah adalah pada tahun 1869 oleh Karl-Maria Kertbeny,^[1] dan kemudian dipopulerkan penggunaannya oleh Richard Freiherr von Krafft-Ebing pada bukunya Psychopathia Sexualis.

Di tahun-tahun sejak Krafft-Ebing, homoseksualitas telah menjadi suatu pokok kajian dan debat. Mula-mula dipandang sebagai penyakit untuk diobati, sekarang lebih sering diselidiki sebagai bagian dari suatu proyek yang lebih besar untuk memahami Ilmu Hayat, ilmu jiwa, politik, genetika, sejarah dan variasi budaya dari identitas dan praktek seksual. status legal dan sosial dari orang yang melaksanakan tindakan homoseks atau mengidentifikasi diri mereka gay atau lesbian beragam di seluruh dunia.

Secara umum, diperkirakan jumlah kaum lesbian dan homo di dalam masyarakat adalah 1% hingga 10% dari jumlah populasi. Tetapi, menurut laporan kontroversi Kinsey Reports pada tahun 1984, menyebutkan bahwa setidaknya 37% pria dari total keseluruhan pria telah setidaknya mengalami pengalaman seks bersama pria lainnya, dan 4% di dalamnya adalah secara eklusif homoseksual. Pada wanita, Kinsey menemukan dari 2% hingga 5% 'kurang lebih secara eklusif' homoseksual

Walaupun pada nyatanya banyak kaum homoseksualitas yang menyembunyikan identitasnya - sehingga mempersulit akurasi laporan - banyak laporan yang beredar belakang ini menyatakan bahwa dari 2 hingga 3,3 persen dari populasi pria adalah homoseksual secara ekslusif. Di Amerika sendiri, pada tahun pemilu 2004, survei menyatakan 4% dari seluruh pemilih pria menyatakan dirinya sebagai kaum homo. Namun karena tekanan sosial, banyak dari kaum homoseksual yang tentunya tidak mau menyatakan identitas mereka. Di Kanada, tahun 2003 Biro Statistik Kanada menyatakan bahwa di antara warga Kanada berumur 18 hingga 59, 1% melaporkan mereka sebagai homoseksual, dan 0,7% melaporkan sebagai biseksual.

Itu belum keitung yang gak ngaku gara2 malu... Orientasi seksual yang... Umm... "Unik"...

Berdasarkan hasil sebuah riset ilmiah, setiap individu mempunyai potensi menjadi seorang homoseksual. Namun tingkatannya berbeda satu sama lainnya. Karena kecenderungannya sangat kecil, kita terkadang tidak merasakan potensi ini. Tetapi jika kecenderungan itu berlanjut, seperti mengagumi, tertarik, kemudian terangsang terhadap sesama jenis, maka Anda dapat dikatakan sebagai homoseksual.

Nah lo! Hati-hati semua... Jangan ampe mengagumi berlebihan, ntar keterusan...

Para ilmuwan tersebut juga mendukung observasi masyarakat umum bahwa terdapat perbedaan pola pikir dan intelegensia dari setiap orientasi seksual. Ini dapat dijelaskan dari bagaimana otak mengatur memori dan perilaku seseorang. Dr. Qazi Rahman dari Queen Mary, University of London malah dengan ekstrim mengemukakan bila seseorang adalah homoseks, dia memang terlahir untuk menjadi homoseks.

Dengan memindai 90 orang heteroseksual dan homoseksual, diperoleh data bahwa amygdala, bagian otak yang mengatur emosi (termasuk respon hormonal) seseorang berbeda-beda. Seorang laki-laki gay memiliki amygdala yang mirip dengan perempuan heteroseksual dan perempuan lesbian memiliki amygdala yang mirip dengan laki-laki ‘straight’ alias heteroseksual.

Susah banget kan... Kalo seseorang homo, berarti dari bayi dia itu udah emang bakal-homo... Ckckck... Yang bener yang mana nih??

Sebenernya, kita itu bisa mengenali orang itu gay Cuma dari liat mukanya loh! Aku juga gak mengingkari, kalo liat cowok, aku bisa langsung tau itu gay ato normal, biar dia menyangkal kayak gimanapun (Kalo nyangkal tambah kliatan tuh!)... Tapi kalo cewek lesbi, gak bisa ngedeteksi nih... Nah... Kembali ke awal... Jadi dari liat wajah aja, kita bisa langsung tau tuh orang gay ato bukan... Jadi kalo punya cewek ato cowok yang ditaksir, ati-ati, perhatiin dulu wajahnya, jangan keliru! Nih baca penelitian ini..

Benarkah dalam hitungan detik, orang bisa mengenali apakah seseorang dihadapannya homoseksual atau bukan, hanya dari wajahnya? Temuan ini memperkuat pendapat bahwa pikiran bawah sadar manusia berperan penting dalam memandu perilakunya.

Manusia dikenal sebagai makhluk paling pintar dan cepat menilai sesamanya. Hal tersebut telah disimpulkan sebagai hasil penelitian yang dilakukan dua psikolog, Nalini Ambady dan Rovert Rosenthal, tahun 1994.

Saat itu, mereka menghadapkan orang-orang pada video seorang profesor yang sedang mengajar berdurasi dua detik saja kemudian diminta memberikan opini mengenai kemampuan mengajarnya. Hasil penilaian tersebut ternyata mirip benar dengan penilaian para mahasiswa profesor tersebut yang diajar selama satu semester.

Temuan ini tidak hanya mengejutkan tapi membuat penasaran para pakar perilaku untuk meguak rahasia kemampuan manusia menilai sesamanya dalam waktu sangat singkat. Ambady kemudian bersama koleganya, Nicholas Rule, sama-sama dari Universitas Tufts, Massachusets, AS meneliti apakah hal tersebut juga berlaku untuk menilai orientasi seksual.

Sukarelawan lelaki maupun perempuan dihadapkan 90 lembar foto wajah lelaki homoseksual dan lelaki normal secara acak, masing-masing antara 33 milidetik hingga 10 detik. Saat diberikan waktu 100 milidetik atau lebih, mereka dapat mendeteksi foto lelaki mana yang homoseksual dengan tingkat ketepatan 70 persen.

Jika waktunya kurang dari itu, mereka kesulitan. Namun, jika diberikan waktu lebih lama, peluangnya tidak semakin baik. Apa yang paling menarik adalah tambahan waktu tidak meningkatkan hasil, ujar Ambady yang melaporkan penelitian ini dalam Journal of Experimental Social Psychology edisi terbaru. Jadi, mungkin ada benarnya juga semboyan cinta pada pandangan pertama.

Memang penuh dilema hidup para kaum homoseksual di Indonesia... Kalo kamu hidup di Belanda ato Amerika sih lebih simple mungkin, maksudnya, masyarakat sana sudah menerima dengan terbuka, kalo di Indonesia kan?? “Cari aja kelompok homo-mu, tapi jangan deket-deket, ih!” Kasian... Kasian... Karena itulah masih banyak kaum homo Indonesia yang tidak mau terbuka karena takut dikucilkan secara sosial...

Tapi aku tidak akan mengucilkan siapapun kok, mereka juga manusia... Aku mau berteman dengan siapa saja. Peace... Peace...

Bagi kalian yang homo: Berdoalah supaya jalan masuk Sorga sekarang diberi dispensasi...

Sumber Informasi:

www.perempuan.com

http://id.wikipedia.org/wiki/Homoseksualitas

www.inilah.com

http://netsains.com/2008/08/brainiacs-homoseksual-vs-heteroseksual/

Insomnia Makes Me Dizzy!!!

Huuuuhuuuuhuuuu… Sedihnya hati ini…

Mata udah gak kuat melek, badan udah capek, pegel semua, kepala udah pusing, pinginnya itu tiduuuur...

Tapi selelah apapun badan ini, kok susah benget seh buat bobok!???

Kalian tahu? Sampe kadang-kadang saking putus asanya bat bisa tidur, aku mesti minum obat pilek yang bikin ngantuk banget biar bisa tidur!! (Ex: Stop Cold, Actifed, Trifed, dll...)

Aku tau itu gak sehat, tapi mungkin bagi kalian yang gak memiliki masalah tidur, kalian ak bakal bisa ngebayangin betapa tersiksanya kita-kita yang gak bisa tidur!

Jadi setelah badan kelelahan setelah seharian beraktivitas, kita hanya bisa menghabiskan 4 jam sendirian di atas ranjang gedebak-gedebuk putus asa biar bisa tidur... 3 jam lagi mesti bangun ke kuliah... Aduh... Bisa pingsan kalo gak tidur, ya walhasil cara terakhir minum obat pilek itu! Minum LELAP-pun gak mempan!!!

Penyakit kita itu namanya:

INSOMNIA...

Kayak lagu baru Craig David nih:

INSOMNIA (By Craig David)

I never thought that I'd fall in love, love, love, love
But it grew from a simple crush, crush, crush, crush
Being without you girl, I was all messed up, up, up, up
When you walked out, said that you'd had enough-nough-nough-nough

Been a fool, girl I know
Didn't expect this is how things would go
Maybe in time, you'll change your mind
Now looking back i wish i could rewind

Because i can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more
Oh i stay up til you're next to me
Til this house feels like it did before
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Remember telling my boys that I'd never fall in love, love, love, love
You used to think I'd never find a girl I could trust, trust, trust, trust
And then you walked into my life and it was all about us, us, us, us
But now I'm sitting here thinking I messed the whole thing up, up, up, up

Been a fool (fool), girl I know (know)
Didn't expect this is how things would go
Maybe in time (time), you'll change your mind (mind)
Now looking back i wish i could rewind

Because i can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more (without you no more)
Oh i stay up til you're next to me (to me)
Til this house feels like it did before (Because it)
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah (Ah), Feels like insomnia ah ah

Ah, i just can't go to sleep
Cause it feels like I've fallen for you
It's getting way too deep
And i know that it's love because

I can't sleep til you're next to me
No i can't live without you no more (without you no more)
Oh i stay up til you're next to me (to me)
Til this house feels like it did before
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah
Feels like insomnia ah ah, Feels like insomnia ah ah

Yah tapi bukan kaena cinta juga sih nih gak bisa tidur, kita gak bisa tidur itu gak ada alesannya apa-apa! Aneh soro toh!??? Kalo si mas Craig tuh kan gak bisa tidur gara-gara ditinggal ama doi-nya... Apa aku nih gak bisa tidur gara2 lom punya doi yah?? Hihihi...

Ok, ok... Back to the serious talk...

Pokoknya yang namanya insomnia tuh bener-bener gak enak!!! Gak kayak mas Craig yang bisa tidur nyenyak lagi kalo pacarnya balik, insomnia tuh gak tau mesti diobatin gimana... Mungkin mesti pake ramuan-ramuan herbal kali ya...

Apa sih penyebab orang bisa kena penyakit nyebelin ini??

Kesulitan tidur ( INSOMNIA ) merupakan salah satu musuh terbesar kita dalam kehidupan sehari-hari. Ditengah-tengah tuntutan untuk tetap tampil bugar dan sehat dalam pekerjaan kita, insomnia benar-benar sangat menganggu dan membuat etos kerja menurun drastis, anda pun dapat frustrasi menghadapinya. Pada saat anda berfikir apa yang salah pada diri anda, mungkin apa yang anda kerjakan pada siang hari yang membuat anda mengalami insomnia pada malan harinya.

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang sangat penting dalam hidup ini. Tanpa tidur, kita akan jatuh secara fisik dan mental. Kekurangan tidur dapat menyebabkan gangguan mood, emosi, konsentrasi dan menimbulkan malas.

Anehnya, dengan tingginya tuntutan dalam dunia kerja, membuat banyak orang yang berusaha untuk mengurangi waktu tidurnya sebanyak mungkin.

Kebutuhan tidur orang dewasa rata-rata adalah 8 jam perhari, dan seiring bertambahnya usia akan berkurang menjadi 7,5 jam perhari. Kita tahu bahwa ada beberapa makanan tertentu yang dapat menganggu tidur kita. Salah satu yang tentunya sudah sangat kita kenal adalah kopi, yang sangat diandalkan untuk menjadi “doping” untuk tetap terjaga dimalam hari. Kemudian nikotin juga menjadi salah satu penyebab kenapa kita mendapatkan insomnia di malam hari.

Kafein di malam hari adalah “big no-no”, termasuk disini adalah coklat, teh dan soda. Banyak makanan kaleng atau siap saji yang mengandung kafein, namun tidak anda sadari. Periksalah labelnya sebelum menyantapnya.

Nikotin juga menjadi musuh utama dalam usaha mendapatkan tidur yang baik. Nikotin dapat menjadi perangsang untuk tetap terjaga sepanjang malam.

Makanan pedas dan asam juga dapat membuat usaha anda untuk tidur gagal karena mereka dapat membuat perut anda terasa panas dan nyeri, terutama yang memiliki riwayat maag. "Kenapa bisa begitu pada saat menjelang tidur ?" Saat kita merebahkan diri membuat rasa nyeri dan panas akan semakin bertambah hebat, hal ini akan membuat kita sangat sulit untuk tidur.

Selain makanan, tentunya gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari memegang peranan penting untuk mendapatkan tidur yang berkualitas pada malam hari. Jadi yang pertama kali harus anda adalah menganalisa pola hidup anda dan lingkungan sekitar anda.

Anehnya, Aku juga bukan tipe yang suka kopi loh... Tapi tetep aja kena Insomnia... Padahal gak stress juga... Aku kan always pure-happy...

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mendapatkan tidur yang baik dan nyenyak di malam hari:

# Tidak pergi ke tempat tidur anda sampai anda merasa lelah.
# Aturlah jadwal tetap untuk bangun pagi hari, bahkan saat akhir minggu.
# Tidak tidur saat siang hari.
# Hindari kafein, alkohol dan nikotin (rokok) pada malam hari.
# Tidak menonton televise, makan atau membaca di tempat tidur.
# Biasakan mengatur waktu tidur yang sama setiap malamnya.
# Hindari aktifitas yang berat 3 jam sebelum waktu tidur.
# Segera keluar dari tempat tidur anda bila anda tidak dapat tertidur.

Selain tips-tips diatas, olahraga secara teratur terutama pada saat siang hari dapat membantu usaha tidur anda. Sesekali gunakan waktu makan siang anda untuk beraktifitas, atau usahakan untuk banyak bergerak selama anda di kantor. Olahraga pada siang hari dapat meningkatkan konsentrasi, menjaga berat badan anda, mengatur tekanan darah dan kolesterol anda terjaga baik serta menghilangkan stress.

Berikut postingan dari seorang blogger menenai insomnia:

Akhir-akhir ini saya sering sekali susah tidur, dan kondisi ini membuat saya stress karena jam nguli saya saat ini kembali musti berawal sejak pagi hari. Iseng-iseng mencari referensi solusi di google dan internet, lha kok saya dikejutkan dengan artikel insomnia yang ada di Wikipedia Indonesia.

Insomnia adalah penyakit yang membuat seseorang tidak bisa tidur atau susah tidur, biasanya menimpa pada orang yang sering melakukan pekerjaan berat, berlatar belakang kejiwaan atau sosial yang buruk.

Secara umum, untuk menanganinya digunakan “obat tidur”.

Menurut saya definisi insomnia diatas sungguh-sungguh menyedihkan, bahkan menurut pengalaman saya justru karena saya tidak melakukan pekerjaan berat maka saya sering mengalami susah tidur akhir-akhir ini. Beda sekali dengan saat dulu saya masih nguli di lapangan yang menuntut porsi yang lebih secara fisik maupun pikiran, saya jarang sekali mengalami gejala susah tidur di malam hari. Latar belakang kejiwaan dan sosial menurut saya juga jauh dari definisi “buruk”.

Sangat disayangkan jika Wikipedia Indonesia bisa mengeluarkan referensi definisi yang seperti itu dan masih hanya seperti itu saja, meskipun pada status dibawah masih tercantum sebagai tulisan rintisan. Semestinya jika memang sebagai tulisan rintisan, alangkah lebih baik jika mengacu pada definisi Insomnia oleh seniornya yaitu English Wikipedia seperti berikut ini :

Insomnia is a symptom of a sleeping disorder characterized by persistent difficulty falling asleep or staying asleep despite the opportunity. It is typically followed by functional impairment while awake. Insomniacs have been known to complain about being unable to close their eyes or “rest their mind” for more than a few minutes at a time. Both organic and non-organic insomnia constitute a sleep disorder.

Lebih lanjut saya menemukan artikel lain yang mengatakan bahwa sebanyak 30-50% penduduk terserang insomnia, dan 10% di antaranya adalah insomnia kronis. Jika mengacu pada definisi Insomnia yang terdapat pada Wikipedia Indonesia tersebut, berati bisa disimpulkan bahwa 30%-50% penduduk memiliki latar belakang kejiwaan atau sosial yang buruk! Wow…. It’s just like a guyon goblog huh!?

Eniwei, saya menemukan nice tips untuk mengatasi insomnia ini pada artikel DetikHot. Namun membaca artikel tersebut sepertinya saya musti mencari referensi terlebih dahulu tentang tips mengurangi kafein dan nikotin, urrrgghhh….. susah sekali untuk bergaya hidup sehat itu ya? Dan juga mungkin saya perlu mencari tips mengurangi kecanduan ngeblog, bisa dilihat pada jam postingan saya ini betapa ngeblog pun bisa menjadi penyebab insomnia! anyone help me please…

Nampaknya semua blogger itu rawan terserang insomnia deh... Sama kayak permohonan blogger di atas: “Anyone, Help Me, Please!!”

Sumber Informasi:

http://id.shvoong.com/medicine-and-health/1829403-penyebab-insomnia-dan-cara-mengatasinya/

http://epat.songolimo.net/2008/08/13/guyon-goblog-insomnia-di-wikipedia-indonesia/